Tashi Delek                             Yoga in Albisrieden & Altstetten

Yoga ist eine jahrtausendealte, körperliche und geistige Praxis, welche die persönliche Entwicklung jedes Menschen fördern kann. Durch Yoga lernen wir uns mit den grundlegenden Fragen des Lebens auseinanderzusetzen und Mitgefühl zu entwickeln. Weshalb ist Mitgefühl so wesentlich? Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit sind wir sehr kritisch gegenüber uns selbst, wir fordern von uns übermäßige Leistung – Yoga setzt dem Ruhe, Wissen, Freude, Selbstmitgefühl und eine vertiefte Wahrnehmung des Lebens entgegen. Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, stärken Sie Ihr Körpergefühl und lassen Ihr Herz für sich selbst und andere aufgehen. Dies ist das Yoga, welches ich in meinen Stunden vermitteln möchte: Innere Stärke und Mitgefühl für mich und Andere.





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