Solar Yoga
Yoga Kurse in Albrisrieden, Rüti und Schwamendingen & Hirzenbach
Yoga ist Eine Jahrtausendealte, körperliche und geistige Praxis, welche die persönliche Entwicklung jedes Menschen fördern kann. Durch Yoga lernen wir uns mit den grundlegenden Fragen des Lebens auseinanderzusetzen und Mitgefühl zu entwickeln. Weshalb ist Mitgefühl so wesentlich? Gerade in der heutigen, schnelllebigen Zeit sind wir sehr kritisch gegenüber uns selbst, wir fordern von uns übermäßige Leistung – Yoga setzt dem Ruhe, Wissen, Freude, Selbstmitgefühl und eine vertiefte Wahrnehmung des Lebens entgegen. Wenn Sie regelmäßig Yoga praktizieren, stärken Sie Ihr Körpergefühl und lassen Ihr Herz für sich selbst und andere aufgehen.
Dies ist das Yoga, welches ich in meinen Stunden vermitteln möchte:
Innere Stärke und Mitgefühl für mich und Andere.
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- E-Mail: info@solaryoga.ch
Unsere Lehrer
Leben, lernen und lieben
YOGALEHRER UGEN
Meditation und die Entwicklung von Mitgefühl begleitet mich schon ein halbes Leben. Bevor ich zum Yoga kam, habe ich über mehrere Jahre intensiv meditiert und Mitgefühl praktiziert.
YOGALEHRERIN NADINE
Mit meinem Körper im Einklang zu sein, war schon seit meiner Kindheit ein zentraler Punkt in meinem Leben. Schon seit kleinauf brauchte ich beim Eiskunstlauf und auch beim Karate nicht nur die körperliche Fitness sondern auch die innere Ruhe und Konzentration.
Unsere Yogatudios in der Schweiz
Yoga bietet Dir den perfekten Start in den Tag.
Was ist speziell bei Solar Yoga?
Ich selbst bin Tibeter und praktiziere Meditation schon mein halbes Leben lang. Auch im Yoga weise ich eine große Praxis aus und ich verbinde mein Wissen über Meditation mit der Yogapraxis.
Dadurch kommt es zu einer tiefen Entspannung und Sie können sich ganz auf das Yoga einlassen und erfahren zahlreiche positive Effekte wie Erholung, Regeneration, Beweglichkeit und Kraft. Bei compassionyoga wird auf Sie persönlich eingegangen – ich unterrichte vorwiegend in Kleingruppen Yoga und nehme die Bedürfnisse jedes Teilnehmers / jeder Teilnehmerin wahr.
Meditation
Meditation – Raum im Geist, Ruhe und Stille im Herzen. Meditation ist natürliches entspanntes Dasein von Moment zu Moment, eine kostbare und heilsame Methode den Körper und Geist zu schulen und zu beruhigen. Durch geführte Meditation schaffen wir Raum für gemeinsames Erfahren, Meditationsleitung Ugen.
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Bevor ihr irgendetwas Wichtiges unternehmt, setzt euch still hin, beruhigt eure Sinne und Gedanken und meditiert tief. Dann wird euch die große schöpferische Kraft des Geistes richtig leiten.
Paramahansa Yogananda
